สุขภาพจิตส่งผลอย่างไรต่อชีวิต

โดยครูเก๋ อ.ดร.นฤมล พษ์ประเสริฐ นักจิตวิทยาการให้คำปรึกษาและแนะแนว


อโรคยา ปรมาลาภา ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ พุทธศาสนสุภาษิต ที่สื่อสารว่าชีวิตที่ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บนั้น คือสุขที่สุดในชีวิต


การพัฒนาสุขภาพจิตนั้นมีผลดีอย่างไร คำถามที่นักศึกษาสอบถามครูเก๋ระหว่างมาส่งงาน เพื่อต้องการรู้ว่าสุขภาพจิตนั้นส่งผลอย่างไรต่อการใช้ชีวิต


สุขภาพจิต ก็เป็นปัจจัยหนึ่งในการรักษาสุขภาพองค์รวม เนื่องจากสุขภาพใจนั้นส่งผลทั้งทางตรงและทางอ้อมต่อคุณภาพชีวิตในแต่ละวัน เคยไหมท้องอิ่ม มีแรงแต่ไม่มีจิตใจอยากจะทำงาน เคยไหมทำงานหามรุ่งหามค่ำไม่รู้จัดเหน็ดเหนื่อย สิ่งเหล่านี้ล้วนสะท้อนสุขภาพจิตในแต่ละขณะที่แตกต่างกันออกไป


การรู้เท่าทันจิตใจ จึงเป็นประโยชน์ที่สุดกล่าวคือ การเรียนรู้สิ่งต่างๆ รอบตัวโดยเผชิญหน้ากับความเป็นจริง ส่งผลให้เราเรียนรู้ ฉลาด และพัฒนาความสามารถอยู่เสมอ การพัฒนาสุขภาพจิตและศักยภาพทางอารมณ์เท่าให้เรารู้เท่าทันและไม่ตกเป็นเครื่องมือของคนอื่น การทำให้คนในครอบครัวรู้จักพัฒนาศักยภาพทางด้านจิตใจอาทิ การพัฒนาศักยภาพทางอารมณ์ผ่านการยับยั้งชั่งใจ หรือการเสาะแสวงหาข้อมูลเพื่อประกอบการตัดสินใจ กระทั่งการจัดการความเครียด จะช่วยเสริมสร้างครอบครัวที่เข้มแข็ง จนสามารถต่อสู้ ฝ่าฟันอุปสรรคไปได้ รู้จัก update ข้อมูลข่าวสารให้ทันสมัยอยู่เสมอ เพื่อลดความกังวลต่อการใช้ชีวิตในโลกยุคปัจจุบัน จึงจะสามารถอยู่อาศัยในสังคมที่ซับซ้อนได้อย่างมีความสุข


ครูเก๋ แอบโซลูท

โรงเรียนกวดวิชาแอบโซลูท ธิงคิง


ปลูกปั้นทางปัญญา ล้ำหน้าทางความคิด พัฒนาชีวิตด้วยสถาบันครอบครัว


ปรึกษาเราเลยวันนี้

098-6656-541 เรียนรู้ทุกวิชาด้วยจุดแข็ง


www.absolutethinking.org





ดู 89 ครั้ง0 ความคิดเห็น