ลดพฤติกรรมเป็นปัญหา พ่อแม่ทำอย่างไร

โดยครูเก๋ อ.ดร.นฤมล พงษ์ประเสริฐ นักจิตวิทยาการให้คำปรึกษาและแนะแนว


การปรับพฤติกรรมทางในทางจิตวิทยามีหลักง่ายๆอยู่สองข้อ คือ ส่งเสริม และลงโทษ ผ่าน แรงเสริมทางลบและแรงเสริมทางบวก แรงเสริมทางบวกจะช่วยกระตุ้นให้พฤติกรรมนั้นเกิดซ้ำและมากขึ้น โดยแรงเสริมทางลบจะช่วยลดการเกิดพฤติกรรมนั้นซ้ำๆ หรือไม่เกิดขึ้นอีก


แต่การลงโทษที่เกินกว่าเหตุ อาทิการลงโทษด้วยการตีหรือดุด่าว่ากล่าวที่เกินความจำเป็น ก็ไม่ใช่สิ่งที่ดี คำว่าเกินกว่าเหตุนั้นในทางจิตวิทยาเราจะดูว่าเหมาะสมกับอายุและสถานการณ์หรือไม่อย่างไร การกระทำที่เกินกว่าเหตุไม่สามารถที่จะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของลูกได้ และยังเป็นการสร้างความทรงจำที่ย่ำแย่ติดตัวไปกับลูกเมื่อเขาโตขึ้น


ดังนั้นหากคุณพ่อคุณแม่ต้องการแก้ไขปัญหาพฤติกรรมของลูกด้วยวิธีการที่มีประสิทธิภาพ ควรเริ่มต้นที่คุณพ่อคุณแม่เอง ผ่านการเข้าใจสิ่งเสริมแรงทางบวกและลบ รวมถึงทดลองเริ่มใช้คำพูดที่เป็นสิ่งเสริมแรงในมุมมองเหล่านี้ อาทิ


1. พูดและตักเตือนด้วยน้ำเสียงที่นุ่มนวล


2. ให้รางวัลหรือยิ้มให้เมื่อลูกมีพฤติกรรมที่เหมาะสม


3. เพิกเฉยเมื่อลูกมีพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ (ไม่ให้ความสนใจเมื่อเรียกร้องความสนใจในทางลบ)


ครูเก๋ แอบโซลูท

โรงเรียนกวดวิชาแอบโซลูท ธิงคิง


ปลูกปั้นทางปัญญา ล้ำหน้าทางความคิด พัฒนาชีวิตด้วยสถาบันครอบครัว


ปรึกษาเราเลยวันนี้

098-6656-541 เรียนพิเศษกับเรา


เรียนพิเศษ | สแกนศักยภาพ | นักจิตวิทยา | เรียนเดี่ยว | ทุกวิชา | ดีขึ้นทั้งพฤติกรรมและผลการเรียน


www.absolutethinking.org





ดู 36 ครั้ง0 ความคิดเห็น