จัดความคิดพ่อแม่ ลดความเหลื่อมล้ำ สร้างการเปลี่ยนแปลง

โดยครูเก๋ อ.ดร.นฤมล พงษ์ประเสริฐ นักจิตวิทยาการให้คำปรึกษาและแนะแนว


เมื่ออยู่บ้านกับลูกนานวันเข้าพ่อแม่อย่างเรานั้นย่อมกังวลต่อการศึกษาของลูกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และไม่ใช่เรื่องแปลกค่ะ เพราะหลายครั้งพ่อแม่ที่เป็นครูอาจารย์เองก็ยังคงมีความกังวลต่อการที่ต้องสอนและดูแลลูกด้วยตนเอง


การลดความวิตกกังวลทางจิตวิทยาขั้นแรกนั้นง่ายมากคือการเขียนสิ่งที่คิดออกมาอย่างเป็นระบบเพื่อที่จะเห็นว่าแท้จริงแล้วนั้นเรากำลังเผชิญกับอะไรอยู่ และวันนี้ครูเก๋มาแนะนำวิธีจัดระบบง่ายๆเพื่อพ่อแม่ค่ะ


เราจะใช้เพียงกระดาษเปล่า 1 แผ่นแบ่งครึ่ง ประกอบด้วยด้านซ้ายและขวา


ด้านซ้ายเขียนว่า ปัจจุบันลูกของเราทำอะไรได้บ้างในสายตาของเราที่มีต่อลูก อาทิ อ่านออกเขียนได้ อยู่ในระดับใด ทำอะไรบ้างในแต่ละวัน ฟังเพลง เรียนออนไลน์ หรือใช้เวลาว่างไปกับอะไร


ด้านขวาเขียนว่า สิ่งที่เราอยากจะพัฒนาหรืออยากเห็นลูกเป็นอย่างไรใน 6 เดือน - 1 ปีข้างหน้า


ต่อจากนี้คือหน้าที่ของพ่อแม่ค่ะที่ต้องสนับสนุนและลงมือทำอย่างชัดเจน โดยใช้หลักการพิจารณาง่ายๆว่า ถ้าได้เริ่มแล้วก็ทำต่อไป ถ้ายังไม่ได้เริ่ม เริ่มตอนนี้ยังไม่สายค่ะ วิธีการดังกล่าวจะช่วยจัดระบบความคิดของพ่อแม่เอง เพราะว่าเวลาเราคิดนั้น สมองจะสามารถจัดการกับสิ่งต่างๆได้ไม่เกิน 15 คำสั้นๆ ฉะนั้นอย่าคิดเรื่องประโยคเลยค่ะ เขียนออกมาเพื่อลดภาระสมอง ให้สมองได้ทำงานที่ซับซ้อนผ่านการวิเคราะห์ข้อมูลที่มีจะส่งผลดีต่อเราและลูก เพื่อนำไปสู่การลงมือทำ ลดความเหลื่อมล้ำ สร้างการเปลี่ยนแปลง


ครูเก๋ แอบโซลูท

โรงเรียนกวดวิชาแอบโซลูท ธิงคิง


ปลูกปั้นทางปัญญา ล้ำหน้าทางความคิด พัฒนาชีวิตด้วยสถาบันครอบครัว


ปรึกษาเรียนพิเศษและพัฒนาศักยภาพกับเราเลยวันนี้

098-6656-541 เรียนรู้ทุกวิชาด้วยจุดแข็ง


www.absolutethinking.org





ดู 194 ครั้ง0 ความคิดเห็น