กล่อมลูกหลับ ปรับพลังสมอง เพื่อรับวันใหม่ที่ยอดเยี่ยม
โดยครูเก๋ อ.ดร.นฤมล พงษ์ประเสริฐ นักจิตวิทยาการให้คำปรึกษาและแนะแนว
ไม่ว่าจะเล็กหรือโต พวกเราทุกคนล้วนเคยผ่านประสบการณ์การนอนไม่หลับมาทั้งสิ้น เป็นอาการที่น่าอึดอัดใจ รำคาญใจหรือกระทั่งน่าเบื่อสำหรับใครหลายๆคน แต่เราสามารถสรุปได้ว่าการนอนไม่หลับนั้นเกิดขึ้นทั่วไปเป็นเรื่องปกติ ที่เราจะเก็บเรื่องราวต่างๆมาคิด หรือการบริโภคของผิดแปลกเสียจนไม่สามารถข่มตานอน
ในเด็กนั้นอาจจะแกต่างออกไปเพราะไม่ค่อยมีเรื่องกลุ้มใจหรือกังวลใจมากนักเท่าผู้ใหญ่ที่แบกรับปัญหาต่างๆเอาไว้ แต่เป็นการตื่นเต้น ที่ทำให้ลูกๆของเราไม่สามารถข่มตาลงนอนได้ อาทิ การห่วงเล่น ห่วงกิน ห่วงว่าวันพรุ่งนี้จะมาถึงช้า ด้วยเหตุที่ต้องการจะออกไปวิ่งเล่น ไปเดินเล่น หรือยังคงคิดถึงกิจกรรมที่เกิดขึ้นระหว่างวันอยู่ พ่อแม่จึงต้องทำให้ลูกนั้นใจเย็นลงมาอาจจะผ่านการ
พูดคุยเรื่องราวในแต่ละวันของลูกเพื่อการผ่อนคลาย
อ่านนิทานให้ลูกฟัง
นอนเป็นเพื่อน เกาหลัง ห่มผ้า หรือกอดลูก
ไม่ว่าลูกจะตื่นเต้นหรือแรงเหลืออย่างไร การนอนหลับคือการสะสมพลังงานเพื่อวันถัดไป เพื่อพร้อมเรียนรู้และเปิดรับสิ่งใหม่ๆ พ่อแม่จึงต้องเป็นพี่เลี้ยงที่ดีคอยสงบลูกเพื่อเข้านอน และไม่จำเป็นเลยที่จะต้องใช้ยานอนหลับกับลูกเพียงเพราะอาการตื่นเต้นของเขาเพียงเท่านี้
ครูเก๋ แอบโซลูท
โรงเรียนกวดวิชาแอบโซลูท ธิงคิง
ปลูกปั้นทางปัญญา ล้ำหน้าทางความคิด พัฒนาชีวิตด้วยสถาบันครอบครัว
ปรึกษาเรียนพิเศษและพัฒนาศักยภาพกับเราเลยวันนี้
098-6656-541 เรียนรู้ทุกวิชาด้วยจุดแข็ง
